Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2023
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 12,49g | Prot: 62,16g | Karb: 154,64g.
Makan Pagi: Ananas, Delisse Yaourt Nature. Makan Siang: Banane, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Tomates Cerises, Taureau Ailé Riz Basmati, Filet de Poulet, Bonduelle Mâche Roquette. Makan Malam: Ananas, Pomme, Carottes, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Tradilège Jambon Supérieur sans Nitrite, Melon. lagi...
|
|
3026 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 26 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|