Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2023
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 66,00g | Prot: 123,81g | Karb: 133,27g.
Makan Pagi: Биопродукты Урбеч из Орехов Кешью, Клубника, Экомилк Сыр Творожный, 3 Fish Горбуша Кусочки , Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Победа Горький Шоколад без Сахара, Любимый Город Творог 5%, Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак. Makan Malam: Печеночные оладьи пп. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Ёбатон Jamy Pie, Магнит Персик, Нектарины. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|