|
哈哈哈 體重狂飆～
今日開始蛋白質減肥
|
43,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
703 kkal
|
Lemak: 28,83g | Prot: 40,87g | Karb: 77,04g.
Makan Siang: 炒青菜, 中華 嫩豆腐, 雞蛋, 賀寶芙 巧克力奶昔, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 惠幼 黑棗精華露, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Makan Malam: 掬水軒 奇福餅乾, PhD 蛋白棒. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|