Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2023
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2038 kkal
|
Lemak: 62,45g | Prot: 121,22g | Karb: 241,79g.
Makan Pagi: Мои Куриные Котлеты, ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Ого Отруби Ржаные, Олина Овсянка. Makan Siang: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Мираторг Пельмени Домашние. Makan Malam: Варенье из Смородины, ВкусВилл Паста Птитим, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Балтком Обезжиренный Творог. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Баян Сулу Карамель, Красная Цена Сушки Простые, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Кефир 2,5%, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Yoga - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|