|
выходные пережиты с минимальными потерями! хотя я не поняла что вчера со мной творилось. часов в 5 вечера съела 400 но творога 4% и сардельку. вышла из-за стола голодная почти... прям чувство сытости отсутствовало! а через пол часа как навалилось чувство, что объелась! панкреатин пить пришлось, блин! и ужин был ранний... проснулась легко, но привес...хотелось бы минус...
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 89,11g | Prot: 73,37g | Karb: 99,95g.
Makan Pagi: Ларец Сыр Классический, Яйцо, Бекон (Жареный), Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле. Makan Siang: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Рот Фронт Батончики, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Ячневая Каша на Воде, Кухня на Районе Борщ с Курицей. Makan Malam: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|