|
месяц, -6 кг, за неделю ушло всего 600грамм! пью воду 2 литра в день, ем всё но в малом количестве, голода не ощущаю
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
230 kkal
|
Lemak: 7,82g | Prot: 20,18g | Karb: 19,91g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Иней Карбонат Столичный. Makan Siang: Капуста, Bonduelle Шампиньоны, Тунцов Икорная Закуска. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|