Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2023
|
137,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 34,81g | Prot: 81,58g | Karb: 119,43g.
Makan Pagi: Danone Yopro Perform Key Lime, Pink Lady Apples. Makan Siang: Coles Natural Almonds, Ham and lentil soup. Makan Malam: Tangerines (Mandarin Oranges), Ham and lentil soup. Camilan/Lainnya: Sour Dough Bread. lagi...
|
|
4216 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Duduk - 5 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ladyphattie
|