|
This is called injection day after result
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2015:
|
692 kkal
|
Lemak: 14,09g | Prot: 73,52g | Karb: 100,10g.
Makan Pagi: Spinach, Butter, Unico Sundried Tomatoes, Cooked Spaghetti Squash, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Almond Breeze Original Unsweetened, Pam Canola Oil Spray (Original), Mushrooms, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Naturegg Simply Egg Whites, Splenda No Calorie Sweetener. Makan Siang: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Basil (Dried), Oregano, Salt, Atlantic Cod, Zucchini, Cherry Tomatoes. Makan Malam: Bick's Dill Pickles (No Garlic). Camilan/Lainnya: Strawberries, Apples, Almond Breeze Original Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener, Water, Jell-O No Sugar Added. lagi...
|
|
1517 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|