|
🥳↘️✔️
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 61,14g | Prot: 66,96g | Karb: 164,96g.
Makan Pagi: Aldi Pere Michel , Grandessa Himbeermarmelade, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Quäse Mild, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Roggenvollkornbrot, Kaffee, Ei. Makan Siang: Spargel (Frischware), Paniertes Schnitzel. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Mohn Fix, Ja! Backpulver, Arche Mandel Pudding, Milch 1,5%, Trader Joe's Sultaninen, K-Classic Sonnenblumenöl, Belbake Vanillin-Zucker, Canderel Stevia, Ja! Magerquark, Puderzucker, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Zucker, Weißes Mehl, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
1533 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|