Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2015
|
120,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 35,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2015:
|
1494 kkal
|
Lemak: 61,97g | Prot: 49,59g | Karb: 183,93g.
Makan Pagi: Kaviar, Guacamole, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Salatcup Hähnchen. Makan Malam: REWE Beste Wahl Hähnchen in Aspik, Guacamole, Kaviar, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Prasselkuchen, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
3453 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jonasemil2012
|