Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2023
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
923 kkal
|
Lemak: 28,97g | Prot: 75,72g | Karb: 95,08g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco 奇亞籽, Garden of Life MD Protein (Rich Chocolate Flavor). Makan Siang: 萊爾富 茶碗蒸, Subway 蜂蜜芥末醬 (14克), Subway 照燒雞肉潛艇堡, Subway 香烤雞肉一份肉. Camilan/Lainnya: 7-11 茶葉蛋. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elise1931
|