Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2023
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
751 kkal
|
Lemak: 29,34g | Prot: 72,83g | Karb: 61,10g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco 奇亞籽, Garden of Life MD Protein (Rich Chocolate Flavor). Makan Siang: 雞蛋（整個）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, Costco 冷凍鱸魚片, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elise1931
|