Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2023
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 53,24g | Prot: 109,31g | Karb: 110,67g.
Makan Pagi: Зеленый Лук, Ого Кунжут, Takemura Соус Унаги, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Говядина, Морковь, Лук, Santa Maria Стеклянная Лапша. Makan Siang: Куриное Филе, Националь Фасоль Белая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: METRO Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Сливочное Масло, Брокколи, Цветная Капуста, Яйцо. Camilan/Lainnya: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. lagi...
|
|
2220 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam dan 5 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|