Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2015
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2015:
|
578 kkal
|
Lemak: 14,99g | Prot: 42,51g | Karb: 75,13g.
Makan Pagi: Кофе, Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Сыр Пармезан (Тертый), Куриная Грудка Отварная, Яичный Омлет, Салат Овощной. Makan Malam: Шампиньоны Тушеные, Фасоль Стручковая, Минтай. Camilan/Lainnya: Помидоры, Мирамар Крабовые Палочки, Зеленый Чай, Фруктовый Салат. lagi...
|
|
1654 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Cuci Piring - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ves2015
|