Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2015
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2015:
|
976 kkal
|
Lemak: 15,63g | Prot: 163,93g | Karb: 42,57g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Hazelnut, Milbona Quark Magerstufe, Babybel Mini Babybel Light, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Harry Das Volle Korn. Makan Siang: Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cookies & Cream. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Babybel Mini Babybel Light, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrust. lagi...
|
|
3129 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|