Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2023
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 19,24g | Prot: 55,35g | Karb: 142,99g.
Makan Pagi: Yoplait Skyr Nature, Banane. Makan Siang: Maille Huile d'olive Vierge Extra, Tomates Cerises, Pomme, Taureau Ailé Riz Basmati, Filet de Poulet, Courgette. Makan Malam: Pomme, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Ananas, Kiwi, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Melon. Camilan/Lainnya: Amandes. lagi...
|
|
3086 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 52 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|