Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2023
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
521 kkal
|
Lemak: 9,99g | Prot: 29,33g | Karb: 74,03g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный . lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlfaBulls Дмитрий
|