Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2023
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1864 kkal
|
Lemak: 70,37g | Prot: 84,97g | Karb: 213,24g.
Makan Pagi: Pam Panorama Confettura Extra di Albicocche, Santa Rosa Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Makan Siang: Conad Insalata Classica, Prosciutto Crudo, Salsiccia di Maiale, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Makan Malam: Fragole, Pane Comune, Nutella Nutella, Pizza Capricciosa. Camilan/Lainnya: Milbona Budino Proteico Cioccolato, Frullato di Frutta. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nike70
|