Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2023
|
127,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 73,16g | Prot: 71,30g | Karb: 91,51g.
Makan Pagi: Cadbury Hot Chocolate, Coffee with Milk. Makan Siang: Tea with Semi-Skimmed Milk, Butter , Tesco Creme Fraiche, Tomatoes, Egg, Morrison's Sunflower Seed & Spelt Farmhouse Bread, Morrisons The Best Pork Chipolatas. Makan Malam: Milton's Multi-Grain Crackers, Raisins, Almonds , Morrisons Sunflower Seeds, President Brie, Tzatziki, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Green Olives, Morrisons Rocket & Baby Leaf Salad, Gala Apples, Carrots , Potato Salad . Camilan/Lainnya: Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Wall's Solero Exotic. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Starshine*
|