Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2023
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 94,99g | Prot: 91,23g | Karb: 143,76g.
Makan Pagi: Эвалар Кардиоактив Омега-3, Травяной Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Makan Siang: Травяной Чай, Майонез, Оливье без Майонеза, Печень куриная жареная с луком, Макароны Отварные. Makan Malam: Травяной Чай, Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливье без Майонеза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Волжаночка Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Белый Хлеб, Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2561 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catherina_Alenova
|