Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2023
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
586 kkal
|
Lemak: 13,55g | Prot: 23,43g | Karb: 93,14g.
Makan Pagi: 3 Corações Café Tradicional, Ovo Cozido, Magro Açúcar Light. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Couve Manteiga Refogada. lagi...
|
|
1475 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|