Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2023
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 46,40g | Prot: 60,45g | Karb: 198,24g.
Makan Pagi: Nutry Barra de Cereal Cookies & Cream , Nescau Nescau com Leite, Café com Leite e Açúcar, Biscoito de Queijo, Pão Francês, Pão Integral. Makan Malam: Sopa de Legumes com Carne. Camilan/Lainnya: Vitalin Granola sem Glúten Chia com Banana . lagi...
|
|
2785 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Allinegomez
|