Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2023
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2545 kkal
|
Lemak: 85,03g | Prot: 91,19g | Karb: 350,44g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Bananas, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk. Makan Siang: Chicken Chili, Bananas, Clementines, Egg, Compliments Creamy Coleslaw. Makan Malam: President's Choice Hawaiian Thin & Crispy Pizza. Camilan/Lainnya: No Name Vanilla Ice Cream, Bananas. lagi...
|
|
2882 kkal
|
Latihan:
Weed trimming - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 59 menit, Mengemudi - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|