Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2023
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49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1063 kkal
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Lemak: 13,71g | Prot: 109,97g | Karb: 132,10g.
Makan Pagi: 오뚜기 사과식초, 알티스트 설탕대신 스테비아, 양배추찜, 롯데칠성 트레비 라임, 오뚜기 생와사비, 헬스꼬기 홍두깨살, 밤호박, 야채샐러드 (드레싱없이), 토마토. Makan Siang: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 딸기맛. Makan Malam: 곰취, 수육, 파프리카, 오이 (껍질제거), 적양배추, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 오뚜기 사과식초, 와사비, 신선애 생닭가슴살, 밤호박. Camilan/Lainnya: 밤호박, 밤호박, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 네스프레소 캡슐커피. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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