Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2023
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 74,84g | Prot: 88,33g | Karb: 187,84g.
Makan Pagi: Woolworths Seedless White Grapes, Sugar, Weet-Bix Weet-Bix, Clover 2% Low Fat Long Life Milk. Makan Siang: Cos or Romaine Lettuce , Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. Makan Malam: Enterprise Back Bacon, Woolworths Mozzarella, Roman's Pizza Hawaiian Pizza. Camilan/Lainnya: Sugar, Nescafe Cappuccino. lagi...
|
|
387 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Squats - 10 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HelenaAntonia
|