Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2023
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 51,47g | Prot: 94,65g | Karb: 187,69g.
Makan Pagi: Johannisbeeren, Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Himbeere Granatapfel, Gutes Land Skyr Pur, Layenberger 3K Protein Müsli Schoko-Nuss, Walnüsse. Makan Siang: Erdbeerkuchen. Makan Malam: Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (500ml). lagi...
|
|
1624 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|