Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 60,72g | Prot: 105,51g | Karb: 164,87g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Ашан Груша Вильямс, Пискаревский Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Свежее Завтра Творог 5%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Makan Siang: Бразильские Орехи, Клубника, Пискаревский Молоко 2,5%, Президент Сыр Бри, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка. Makan Malam: Клубника, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Президент Сыр Бри, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Лента Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|