Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 16,94g | Prot: 86,65g | Karb: 186,33g.
Makan Pagi: Eroski Yogur con Trocitos de Fresas, Manzana Golden, Hacendado Zanahoria, Café, Esgir Mix Cereales, Hacendado Yogur Natural 0%, Whey Protein. Makan Siang: Albaricoques, Eroski Yogur con Trocitos de Fresas, Manzana Golden, Eroski Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Patata Asada, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Garbanzos Cocidos. Makan Malam: Avellanas, Almendras, Pan Blanco, Cerezas, Calabacín, Cebolla Morada, Lechuga, Pimiento Rojo, Hacendado Tomate Pera, Albaricoques. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Mengemudi - 38 menit, Aerobik - 44 menit, Memasak - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|