Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2023
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 74,76g | Prot: 114,50g | Karb: 156,69g.
Makan Pagi: Лук, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Makan Siang: Protein Rex Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожная запеканка чизкейк, Невидимый пирог, Пицца из курицы. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щи с индейкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Camilan/Lainnya: Белый Хлеб, Черкизово Корейка Фермерская. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|