Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2009
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2009:
|
1299 kkal
|
Lemak: 55,50g | Prot: 33,32g | Karb: 166,66g.
Makan Pagi: cinnamon roll, neilson milk, french vanilla coffee. Makan Siang: Cheddar Cheese Breton Minis crackers, Vegetable Beef Soup. Makan Malam: mcchicken, mcdonald's medium fries. Camilan/Lainnya: Napolitanke Original. lagi...
|
|
1801 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|