Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2023
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
619 kkal
|
Lemak: 20,68g | Prot: 68,79g | Karb: 38,75g.
Makan Pagi: Pão de Trigo Integral Torrado, Café, Ovo Cozido. Makan Siang: Vagem, Repolho, Alface Rúcula, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Pelican Pangasius Filets. Camilan/Lainnya: Bifidus Joghurt Nature, Clara de Ovo Cozida. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Dall
|