Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2023
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 63,65g | Prot: 60,28g | Karb: 202,58g.
Makan Pagi: ВкусВилл Пирог с Капустой. Makan Siang: Клубника, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Булгур Приготовленный. Makan Malam: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Творог. Camilan/Lainnya: Капучино, KDV Nut&Go Батончик Миндаль, Кокос, Карамель. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|