Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2009
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2009:
|
1376 kkal
|
Lemak: 79,72g | Prot: 63,94g | Karb: 118,62g.
Makan Pagi: brown sugar, espresso, fiber one, milk. Makan Siang: white bread, pepper, carrot, chicken, olive oil, lettuce, tomatoe. Makan Malam: ice cream, olive oil, anchovies, vitam light, turkey ham, bREAD. Camilan/Lainnya: marzipan. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|