|
Under 185 for a month. Next goal under 184 a month. . I’m almost doing that now. Little by little?
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 33,66g | Prot: 57,99g | Karb: 205,15g.
Makan Pagi: Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Collagen Peptides, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Makan Siang: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Tortilla Corn Chips, TGI Friday's Queso Dip. Makan Malam: Amy's Black Bean Burrito, Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, Sweet Onions , Herdez Avocado Hot Sauce. Camilan/Lainnya: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Thanks @ Bubbles McBubblrz !
11 Mei 23 oleh anggota: oceanladyjulia
|
11 Mei 23 oleh anggota: oceanladyjulia
|
that's awesome! keep up the work sweetie
11 Mei 23 oleh anggota: Angel_Age54
|
congratulations oceanlady
11 Mei 23 oleh anggota: buenitabishop
|
Thanks so much for the support! I’m averaging 2 lbs every 4 months. Slow, but it will stay off.
11 Mei 23 oleh anggota: oceanladyjulia
|
We didn't put it on overnight. You're awesome, and you're doing great! 🌹
11 Mei 23 oleh anggota: shirfleur 1
|
12 Mei 23 oleh anggota: ocean_girl
|
12 Mei 23 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
Slow and steady wins the race!👍
12 Mei 23 oleh anggota: Diana 1234
|
12 Mei 23 oleh anggota: PoodleParent
|
So much better than the up and down routine we all fall into.
13 Mei 23 oleh anggota: bmr1
|
Thank you all! I still go up and down, but I’m doing IF and if I can’t break the plateau I eat more calories then eat my usual. I appreciate the support! 🌻🌻
15 Mei 23 oleh anggota: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oceanladyjulia
|