Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 22,41g | Prot: 50,88g | Karb: 157,91g.
Makan Pagi: Сыр Адыгейский, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Помидоры, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пятерочка Манго, Хлеб Зерновой. Makan Siang: Лаваш Армянский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры, Аджика, Красный Лук. Makan Malam: Грейпфрут, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Шарлиз Пастила, Банан, Клементины, Капучино. lagi...
|
|
1509 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iren7777777t
|