|
Good weight in today-GREAT!!!-talked to myself to keep it up. Had good day today-no cravings-snowing again-feel like a snow bird!!!
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2015:
|
781 kkal
|
Lemak: 30,13g | Prot: 32,10g | Karb: 106,13g.
Makan Pagi: Bacon, Water, Coffee, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Makan Siang: Water, Progresso Light Chicken Noodle Soup, Ritz Crackers - Fresh Stack. Makan Malam: Lettuce, Russian Salad Dressing (Low Calorie), DiGiorno Rising Crust Pizza - Supreme. Camilan/Lainnya: Ritz Crackers - Fresh Stack, Weight Watchers Ice Cream Bars - Chocolate Fudge (Snack Size), Jell-O Sugar Free Cherry, Kraft Cool Whip Sugar Free. lagi...
|
|
2416 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice drop. Keep up the good work!
04 Feb 15 oleh anggota: CatHerder
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackie1947
|