Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2023
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 73,21g | Prot: 90,03g | Karb: 155,33g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Мёд, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Makan Siang: Balance Палочки Рисовые с Грецким Орехом и Изюмом, Вареное Яйцо, Рускон Тефтели из Говядины, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Голубика, Клубника, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Camilan/Lainnya: Sun Emotions Сушеная Хурма, Полезные Сладости Гранола Ассорти, Фруто Няня Кашка Йогуртная Овсяная с Яблоком Малиной и Черникой. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ovchinka84
|