Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2023
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1981 kkal
|
Lemak: 87,00g | Prot: 82,96g | Karb: 156,43g.
Makan Pagi: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Wiltmann Fleischkäse, Butter (Gesalzen), Bauernbrot. Makan Siang: Pepsi Pepsi Cola Light, McDonald's Pommes Frites , Thomy Remoulade, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinenackensteak. Makan Malam: Beck's Bier (330ml). lagi...
|
|
3750 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 1 jam, Hiking - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gemmsel
|