Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2023
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 33,81g | Prot: 50,36g | Karb: 148,22g.
Makan Pagi: 3 Corações Café Tradicional, Magro Açúcar Light, Ovo Cozido. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface Americana, Qualitá Tomate Grape, Banana-Maçã. Makan Malam: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Boa Mão Crepioca de Queijo, Tomates Cereja, Aviação Doce de Leite Pastoso. lagi...
|
|
1458 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|