Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2023
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1926 kkal
|
Lemak: 84,84g | Prot: 103,29g | Karb: 192,59g.
Makan Pagi: Малина, Мясновъ Йогурт Греческий 3,2%, Творог 5%, Курага, Азбука Вкуса Капучино, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Сочник, Dolce Granto Сыр Пармезан, ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический. Makan Malam: Рис Вареный, Маракуйя, Шпинат, Лента Лосось Филе Слабой Соли. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Jahit - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|