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so ist das, wenn ich so viel Arbeite, dass ich ganz vergesse zu Essen. Blöd nur, dass ich dann auch das Trinken vergesse.
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75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1654 kkal
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Lemak: 42,08g | Prot: 89,27g | Karb: 235,12g.
Makan Pagi: Kamps Graubrot, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gmyrek Tex-Mex Mettwurst, Maggi Klare Brühe. Makan Siang: Rucola , Tacken Vinaigrette Salatsoße, Parmesan (Hart), Spaghetti Trocken. Makan Malam: Maggi Klare Brühe, Ja! Gouda Mittelalt, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gekochtes Ei, Gmyrek Tex-Mex Mettwurst, Kamps Graubrot, Märkisches Landbrot Sechskornbrot. Camilan/Lainnya: Haribo Colorado, Piasten Schokolinsen, Bodylab24 Whey Protein Double Choco, Milch 1,5%. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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