Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2023
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1933 kkal
|
Lemak: 64,47g | Prot: 64,45g | Karb: 274,64g.
Makan Pagi: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Maiswaffeln, Tuna in Water (Canned), Mamma Gina Tomatensauce, Barilla Nudeln Gekocht, Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Chocolate Chip Cookie, Cookie, Sondey Haferkekse. lagi...
|
|
1339 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suyazuya
|