Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2023
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2120 kkal
|
Lemak: 87,27g | Prot: 90,24g | Karb: 208,97g.
Makan Pagi: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Semizotu, Tulum Peyniri. Makan Siang: Tam Buğday Ekmeği, Etli Bezelye, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Makan Malam: Domates Sosu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Uno Sandviç Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Camilan/Lainnya: Viski, Bomonti Bira, Fındık, Kaju, Tadım Ay Çekirdeği, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ceviz, Domates Sosu, Eti Form Mahlep Ciya Corek Otu. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galadred
|