|
Смена работы, стресс. Без подсчета 200 дней, печальный итог: +10кг
Начинаю все сначала.
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 64,39g | Prot: 102,91g | Karb: 101,67g.
Makan Pagi: Елизавета Хлебцы Ржаные, Макфа Хлопья Гречневые, Сыр Тильзитер. Makan Siang: Ежики. Makan Malam: Куриная Грудка на Пару, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Оригинальная с Сыром . Camilan/Lainnya: Алмак Чипсы Куриные с Чесноком, Трубочка со Сгущенкой. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|