Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2023
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2525 kkal
|
Lemak: 104,81g | Prot: 188,58g | Karb: 211,38g.
Makan Pagi: Корица, Кофе с Молоком, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяный блин. Makan Siang: Финик, Яблоко, Свинина Тушеная, Приготовленный Яичный Белок, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рускон Фарш Колбасный Любительский, Хлебец, Кронидов Говядина с Фасолью. Makan Malam: Цикорий с Молоком, Чеснок, Салат Витаминный, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Camilan/Lainnya: VPLab Nutrition L-Glutamine, Лидер Финики, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tiger-ptz
|