Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2023
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 35,28g | Prot: 56,77g | Karb: 116,63g.
Makan Pagi: Banane, Yoplait Skyr Nature. Makan Siang: Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Framboises, Oeuf, Ratatouille Maison. Makan Malam: Ananas, Labeyrie Saumon Fumé le Norvège , Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Pain de Seigle, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Tomates Cerises, Melon. lagi...
|
|
3065 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|