Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2023
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2032 kkal
|
Lemak: 63,07g | Prot: 129,11g | Karb: 246,25g.
Makan Pagi: Кальве Майонез Легкий, Пеко Хлеб Столичный, Олин Венигрет, Олина Овсянка. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Олины Хачапури, Фуджи Яблоко, Магнит Морковь Свежая. Makan Malam: Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша, Фуджи Яблоко, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Зеленый Лист Смесь Семян для Салатов, Выпечки, Огурец (с Кожурой), Мои Куриные Котлеты, Слобода Масло Подсолнечное, Олины Кабачки. Camilan/Lainnya: Баян Сулу Карамель, Творожная Запеканка с Изюмом, Красная Цена Сушки Простые, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 43 menit, Yoga - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|