|
на следующей неделе должно быть 81, а к концу мая перейду рубеж 80...🥳🥳🥳🥳
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 68,30g | Prot: 67,80g | Karb: 182,82g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья. Makan Siang: Сыр Российский, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной, Котлета Домашняя. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|