Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2023
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2086 kkal
|
Lemak: 88,76g | Prot: 89,22g | Karb: 232,64g.
Makan Pagi: Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон с Отрубями, Кофе с Молоком. Makan Siang: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Борщ с Говядиной, Евразия Борщ с Говядиной. Makan Malam: Курица Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Салат Овощной со Сметаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной. lagi...
|
|
2841 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Membersihkan - 2 jam, Google Fit - 19 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|