Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2023
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
798 kkal
|
Lemak: 19,86g | Prot: 36,96g | Karb: 117,12g.
Makan Pagi: 3 Corações Café Tradicional, Ovo Cozido, Magro Açúcar Light. Makan Siang: Banana-Maçã, Qualitá Tomate Grape, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Boa Mão Crepioca de Queijo. lagi...
|
|
1463 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|